Tips van True Winners
Onze True Winners presteren clean. In 'Tips van True Winners' geven zij je tips om je prestaties nog verder te verbeteren. Doe er je voordeel mee!
Femke over voedingssupplementen
Voedingssupplementen kun je tegenwoordig overal kopen en vooral in prijs verschillen ze nogal. De meeste sporters kiezen voor de goedkoopste pot en denken daarbij niet na of het supplement is goedgekeurd door het Nederlands Zekerheidssysteem Voedingssuplementen Topsport. Meer >
Richard over herstel
Iedere sporter weet dat verzorging van zowel lichaam als geest onontbeerlijk is en daarom aandacht verdient. Maar dikwijls wordt hierover te licht gedacht, zelfs, of liever gezegd voorál, als het lichaam in een goede conditie is. Er zijn namelijk grenzen en het is nu juist de kunst om deze niet te overschrijden. Meer >
Epke over studie en sport
Wat bijna alle topsporters echter wel gemeen hebben is dat ze uiteindelijk het beste uit zichzelf willen halen. Dat vereist heel veel trainen: uit onderzoek blijkt dat om de top te halen in een tak van sport, 10.000 uur training nodig is!
Het liefst maak ik zoveel mogelijk trainingsuren, maar in die lange weg naar de top zijn er naast het sporten nog genoeg andere dingen te doen zoals studeren, op stap gaan met vrienden of andere sporten beoefenen. Dit hoeft niet meteen een probleem op te leveren, goed plannen is wel van belang!
Meer >
